Cours hebdomadaire de Yoga

Séance d'exercices de relaxation, de postures (Asana), d'exercices énergétiques (Bandha mudra), de respiration (Pranayama), de visualisations et de méditations.

Aucun prérequis n'est nécessaire.
Le yoga ne s'attache pas à la performance. Notre regard est dirigé vers l'intérieur, vers les sensations et les ressentis pour avancer à notre rythme sur notre propre chemin d'évolution.
Les cours hebdomadaires permettent de nous retrouver chaque semaine et d'ancrer la pratique de manière régulière au sein de notre routine de la semaine.

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• Clientèle : Adapté aux débutants

• Pratique encadrée
• Cours
• En semaine
• Matériel fourni
• Cours collectif
• Atelier / Initiation / Découverte

• Français