Améliorez votre bien-être intérieur et ressourcez-vous dans un bain de forêt

Séjour 3 jours/2 nuits. Ce séjour est une invitation à une pause relaxante au cœur de la nature pour stopper le stress et se ressourcer le corps et l'esprit.

Qui dit reconnexion dit aussi déconnexion. Ici on oublie les écrans ! Adieu tablettes, smartphones, jeux vidéo, réseaux sociaux, plus de stress, c’est le moment de lâcher prise. Bienvenue dans la digitale détox et l’immersion en nature.
Au fil de ce séjour vous découvrez différentes techniques énergétiques accessibles à tous pour se ressourcer en nature. Entre balades et ateliers vous abordez la relaxation guidée, Qi Gong, toilette énergétique, marche pieds nus en forêt, méditation et autres mouvements libres... Cette progression vous amène naturellement à entrer en contact avec les arbres et leurs bienfaits...surprenants.
Essayez, vous n’en reviendrez pas ! Il est temps de booster votre énergie.

LE PROGRAMME DU SÉJOUR :
Encadré par un professionnel, accompagnateur moyenne montagne.

Jour 1 :
Entre 17h à 19h arrivée à votre hébergement.
. Installation dans les chambres, détente.
. A partir de 19h30 dîner composé de produits de la ferme ou en circuit court.
. Soirée conviviale au coin du feu .

Jour 2 :
Matin
Avant le petit déjeuner
. Notion de toilette énergétique élimination des tensions de stature et initiation à une séquence de QI Gong pour se réveiller (45 mn).
. Petit déjeuner à la française.
. Balade en nature , marche pieds nus en forêt séance fil d'Ariane) et initiation
à la marche méditative .
. Déjeuner sous forme de panier repas élaboré avec les produits de la ferme .
. Après midi
. Balade nature.
.Temps de marche méditative en forêt, pose QI Gong et évolution vers
mouvement libre. Première approche vers les arbres, moment de
contact « libre ».
. Fin d'après midi retour à l hébergement et séance de méditation.
A partir de 19h30 dîner composé de produits de la ferme ou en circuit court.
. Sortie nocturne en forêt pieds nu s pour sentir l'énergie de la forêt.

Jour 3 :
Matin
Avant le petit déjeuner
. Notion de toilette énergétique élimination des tensions de stature et séance de relaxation puis mouvement libre (45 mn).
. Petit déjeuner
. Initiation aux techniques de contact avec les arbres.
. Déjeuner sous forme de panier repas élaboré avec les produits de la ferme .
. Après midi
. Reprise du travail individualisé de connexion avec les arbres.
Quelques pistes de base en sylvothérapie
. Réénergisation avant départ : « les 5 tibétains. »
. 16h00 départ des participants

• Nombre de nuits : 2

• Pension complète
• Table d'hôtes